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Semillas de Chia

Bajo en grasas saturadas médicos y nutricionistas de todo el mundo todos d acuerdo en que una dieta rica en grasas saturadas, puede tener un impacto muy negativo sobre la salud y el bienestar de una persona.

 De hecho, una dieta que es alta en grasa saturada puede causar que una persona sufra enfermedades del corazón, puede conducir al cáncer y puede causar una serie de otros problemas de salud y preocupación.

 La dieta mediterránea se debe al hecho de que es muy pobre notablemente en la grasa saturada.

 La persona típica que sigue la dieta mediterránea ingiere menos del ocho por ciento de sus calorías de grasa saturada potencialmente dañina.

 Esto está muy por debajo del promedio de las personas que no e semillas de chia stán en un sistema de dieta mediterránea.

 Incluye cantidades abundantes de frutas y verduras frescas

 Otra razón por la cual la dieta mediterránea es buena para usted miente en el hecho de que la dieta incluye el consumo de una cantidad significativa de fruta y de vehículos.

 De hecho, la dieta incluye frutas y verduras frescas que cu Semillas de Chia alquier otro programa de dieta o plan de hoy.

 Las frutas y hortalizas frescas tienen un efecto beneficio Semillas de Chia so significativo sobre la salud y el bienestar de una persona.

 Los que siguieron la dieta mediterránea consumen y grandes porciones de frutas y verduras al día tienen una menor incidencia de ciertas enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.

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 Alto en granos enteros y fibra

 Un beneficio en la dieta mediterránea se encuentra en el hecho de que disminuye la incidencia de ciertos tipos de cáncer.

 Una razón por la que la dieta mediterránea reduce la incidencia de cáncer es que la dieta es rica en granos enteros y fibra.

 Tanto el grano entero y la fibra han demostrado reducir la incidencia de cáncer, incluyendo el cáncer colorrectal.

 Alta en antioxidantes, la dieta mediterránea es rica en antioxidantes.

 Los antioxidantes desempeñan un papel importante en el mantenimiento del cuerpo, incluidos los órganos, los músculos y la piel, en las mejores condiciones.

 Una dieta rica en antioxidantes se cree que una persona vive más tiempo y una vida más sana.